Jahresende 2020

Das Jahr 2020 neigt sich – endlich – dem Ende zu. Abgefuckt genug war es ja. Für mich gab es viele positive und negative Erleb­nisse, aber der Reihe nach. Erst einmal, wie lief es mit den Zielen, die ich mir dieses Jahr gesetzt habe, welche Ziele/Pläne habe ich für kommendes Jahr und ein kurzer Rückblick auf 2020.

Ziele für 2020

Ich hatte mir für 2020 ein paar Ziele gesetzt, es sollte ein erster Start werden bevor ich dann 2021 wieder richtig loslege. Leider habe ich nur die letzten drei geschafft, bei allen anderen bin ich zwischen­drin „abgelenkt“ worden.

• Abnehmen. Ziel sind 77KG und/oder 87cm Bauch­um­fang. Aktuell bin ich bei 83 KG und als Finales Ziel steht das Sixpack
• Regel­mäßig Sport. Ich möchte das One Punch Man Training für 30 Tage (mindes­tens) durch­ziehen. Aktuell bin ich dabei überhaupt die benötigte Wieder­ho­lungs­zahl bei den verschie­denen Übungen zu erreichen. Das Training besteht aus den folgende Übung, welche 30 Tage jeden Tag zu machen sind (im Original für immer):
• 100 Push-Ups
• 100 Sit-Ups
• 100 Squats
• 10KM Running (ob ich das einhalten kann/werde weiß ich noch nicht)
• Jede Woche mindes­tens 1x Foto­gra­fieren zu gehen
• Jede Woche mindes­tens eine Person privat treffen und was Unter­nehmen
• Mir klar werden ob und welches Studium ich machen will/werde
• Bis zum 31.12.20 neue Ziele für 2021 setzen.

Keine gute Umsetzung von mir an der Stelle, aber hey, immerhin habe ich mir wieder Ziele gesetzt und bin bei den meisten (abgesehen von Gewicht) nur knapp geschei­tert. Bei Gewicht liege ich aktuell bei 85KG…

Ziele/Pläne für 2021

Ich habe mich im Dezember hinge­setzt und mir in Ruhe Gedanken gemacht wie ich mir meine Zukunft vorstelle, was ich von der jetzigen Perspek­tive aus erreichen möchte. Hier also meine Zusam­men­fas­sung für euch:

Ziele für die erste Jahreshälfte 2021

Ich habe mir insgesamt 5 Kate­go­rien ausge­sucht auf die ich mich in Q1/Q2 2021 Konzen­trieren möchte. Wenn nicht anders angegeben ist das Ablauf­datum für jedes Ziel der 30.6.21

Gesundheit/Fitness

• 77KG/87cm Bauch­um­fang. Aktuell liege ich hier bei 85KG/95cm
• Täglich mindes­tens 5 Minuten Sport (Joggen/F­ree­le­tics/O­n­e­PunchMan-Training), wobei ich das OnePunchMan-Training am liebsten täglich machen würde und zusätz­lich noch anderes, das ist aber keine „Ziel­vor­aus­set­zung“
• Therapy starten bzw. einen festen Platz bekommen haben unab­hängig vom effek­tiven Start-Datum. Hier bin ich schon aktiv auf der Suche, aller­dings geht es doch länger als ich dachte.
• Bis einschließ­lich 31.3.21 kein Alkohol/Süßkram/Backzeug/Softdrinks kaufen. KOnsum nur erlaubt, wenn es ein Geschenk ist bzw. von anderen gezahlt wird.
• Täglich mindes­tens eine Gesunde Mahlzeit

Freizeit

• E-Book im Januar veröf­fent­li­chen
• 1 Monat lang täglich 1 Bild Produ­zieren (egal ob am PC oder durch Foto­grafie). Im Idealfall auch irgendwo Posten.
• 1 Monat lang täglich 20 Minuten „Me time“. Zeit wo ich bewusst nichts tue. Vermut­lich wird es dann auf Podcast/Hörbuch etc. heraus­laufen, wo ich nebenbei „nichts“ mache außer aufm Bett liegen oder etwas in der Art
• Mindes­tens 6 Blogpost auf diesem Blog veröf­fent­li­chen. Im Idealfall >=12 Blogposts

Beruf

• Bis Ende Q2 vollen Level 1 Support für mein neues Thema, dass im Dezember beschlossen wurde durch­führen zu können
• Ab Beginn Q2 jeden Arbeitstag im Schnitt mindes­tens 5 Stunden Buchen. Aktuell liege ich deutlich drunter, das ärgert mich persön­lich sehr
• Wöchent­lich mindes­tens 30 Minuten Fort­bilden, egal in welcher weiße
• Mehr Tickets „über dem Teller­rand“ erledigen. Aktuell schränke ich mich sehr auf meine Haupt-Themen ein, dass möchte ich gerne ändern

Finanzen

• 150€ pro Monat Inves­tieren
• 1.500€ bis Ende Juni auf dem Sparkonto
• 20 € pro Monat spenden, das macht mich zwar nicht erfolg­rei­cher, ist mir aber ein Anliegen.

Dating

• Alle PickUp Bücher, die ich besitze, durch­ge­lesen haben und zusam­men­ge­fasst haben
• Finden einer dauer­haften „Affäre“. (Im Prinzip wie eine sehr sexuelle Beziehung nur mit ein paar anderen Rahmen­pa­ra­me­tern)
• Bis Ende Q2 in der Lage zu sein selbst­be­wusst Leute anquat­schen zu können, um ins Gespräch zu kommen

Wie möchte ich sein beziehungsweise, wie soll mein Leben sein

• Mindes­tens eine dauer­hafte Sexpart­nerin. Keine Monogame/geschlossen Beziehung, den Rest muss ich noch näher für mich defi­nieren
• 2-3 Hobbys die ich regel­mäßig Verfolge
• Fit/­ge­sund/6-Pack
• Lebens­ba­lance für Gesundheit/Wohlstand/Liebe herge­stellt. Am besten jeden Bereich im Laufe der Zeit auf 10 von 10 Punkten anheben
• Selbst­be­wusst durch den Alltag gehen
• „Gesunde“-Habbits bestimmen meinen Alltag
• Handyzeit beträgt am Tag weniger als 1,5 Stunden
• Meine Wohnung ist fertig und stylisch einge­richtet
• Ich trage stylische Klamotten 😀
• Ich sage allen (nett) was ich denke
• Ich treibe regelmäßig/täglich Sport
• Mehr als 5.000€ auf dem Sparkonto
• Ich bin den Großteil meiner Arbeits­zeit Happy mit meiner Arbeit
• ich habe >= 2-3 Freunde die ich regel­mäßig Treffe und die sich regel­mäßig bei mir melden
• Ich gehe mit mir selbst fürsorg­lich um
• Ich habe wieder ein gutes Erin­ne­rungs­ver­mögen
• Meine Wohnung ist „Mini­ma­lis­tisch“ einge­richtet. Entweder es macht mich glücklich, ist praktisch oder es fliegt raus
• Mein Leben ist Spannend/Abwechslungsreich

Gewohnheiten

Damit das alles klappt habe ich mir überlegt welche Gewohn­heiten ich gerne hätte bezie­hungs­weise, welche ich gerne festigen würde. Teilweise wieder­holt es oben genanntes, war aber für mich einfach wichtig, dass alles so aufzu­teilen. Die Gewohn­heiten sind alle auf täglicher Basis zu sehen.

• Bett machen
• Wasser trinken direkte nach dem Aufstehen bezie­hungs­weise vor dem Schlafen gehen
• Liegestütze/Crunches/Kniebeugen/Joggen/Freeletics
• Alle Mahl­zeiten gesund & lecker
• Lesen
• Medi­tieren
• mehr als 10 Minuten lernen
• mehr als 20 Minuten „Me time“
• Aufräumen/Abwaschen
• Wohnung verlassen und für ein paar Minuten an der frischen Luft sein
• Regel­mäßig (dass muss nicht täglich sein) Fotos/Bilder machen oder ein Tutorial vorbereiten/posten
• Kontakt zu mindes­tens einer Person haben (Telefon/Chatt/persönlich/…)
• Positive Körper­sprache bewusst machen (Lächeln, gemüt­li­ches laufen/entspanntes sprechen/….)

Jahresrückblick

Das Jahr war spannend. Es ist das ein oder andere passiert, aber im ganzen Beschreibt mein erster Satz dieses Jahr im Tagebuch das Jahr ganz gut:

Der erste Tag des Jahres und ich habe relativ wenig gemacht.

Aber mal richtig zusam­men­ge­fasst. Zu Beginn des Jahres habe ich eine Beziehung mit Ms. Berlin. Es läuft sogar so gut, dass wir Mitte des Jahres gemeinsam in eine Wohnung ziehen. Aller­dings haben wir uns die gemein­same Wohnung nicht in Freiburg, sondern in Berlin gesucht. Leider läuft das nicht soo gut und wir trennen uns kurz darauf. Das heißt, seit ca. Mitte September bin ich wieder Single. Seit dem 1.10 habe ich wieder eine eigene 1-Zimmer Wohnung und versuche von da aus mir mein Leben in Berlin aufzu­bauen. Seitdem hatte ich das ein oder andere treffen mit Mädels wo es auch Sex gab. Aller­dings gibt es momentan nichts Länger­fris­tiges. Im Gegenteil, durch ein „unge­plantes“ aufein­an­der­treffen wurden es sogar weniger.

Arbeits­tech­nisch habe ich mich auch verändert. Klar, durch den neuen Wohnort 😀 Dabei habe ich aller­dings nicht die Firma gewech­selt, sondern nur das Team. Das läuft soweit relativ gut, aller­dings bin ich – auch durch meine Gesamt­si­tua­tion – nicht so motiviert beim Arbeiten wie ich das norma­ler­weise von mir erwarte. Kurz vor Ende des Jahres habe ich daher noch mal mit meinem Team­leiter gespro­chen, um für 2021 einen guten moti­vierten Start vorzu­be­reiten. Ich bin gespannt wie sich gerade das erste Quartal nächsten Jahres entwi­ckeln wird.

Thema Hobbys. Gegen Ende des Jahres habe ich langsam wieder mit Foto­gra­fieren ange­fangen. Sogar mein erstes Foto­shoo­ting mit einem „Model“ hatte ich. Außerdem fange ich gerade damit an in Blender (eine 3D-Software) Bilder zu erstellen. Bisher noch nicht sehr gut, aber ich habe Spaß daran 🙂 außerdem habe ich meine Python (eine Program­mier­sprache) Skills weiter entwi­ckelt. Teilweise sogar kleine Spiele program­miert. Auch das habe ich in der Mitte des Jahres schleifen lassen, bin aber gerade dabei das wieder öfter zu machen. Außerdem habe ich mir eine neue Kamera (Sony Alpha 7 MK 1) gekauft <3

Dank Corona war ich dieses Jahr kaum im Fitness-Studio. Dafür habe ich daheim mal mehr mal weniger Sport getrieben. Teilweise jeden Tag, teilweise wochen­lang gar nichts. Hier möchte ich unbedingt einen festen Rhytmus bauen. Aktuell wird es gerade wieder besser. Ihr seht schon das Muster, aktuell wird alles, was mir wichtig ist, wieder der Reihe nach aufge­nommen.

Besonders war mein Erlebnis im Cryo-Tank. War witzig, wird sich aber nicht mehr wieder­holen. Auch gab es ein neues Tattoo (Son-Goku in seinem aussehen aus Dragon­ball).

Sehr geil war, dass ich ein Foto­shoo­ting hatte mit mir vor der Kamera, hat mega Spaß gemacht und ich plane das zu wieder­holen. Auch hier hat mich Corona bisher auf die Wartebank geschoben. Mal sehen wie es im kommenden Jahr werden wird. Ich bin ja guter Hoffnung, dass es sich bessern wird.

Dann gab es ja noch mein Das Flirt Coaching. Auch das hat mir mega Spaß gemacht. Dadurch und durch mein aktuelles Single sein, lese ich gerade alle meine Pickup Bücher durch und schreibe mir die für mich wichtigen Sachen mit. 2021 wird mein Jahr wo ich das aktive Flirten endlich umsetze. Ich weiß immer mehr was ich will und bin immer weniger bereit dafür Kompro­misse einzu­gehen.

Damit war in 2020 einiges deutlich anders als ich es erwartet gehabt hätte. Wobei es sowohl positive als auch negative Über­ra­schungen gegeben hat. Aktuell geht es mir nur Medium gut. Das Jahr hat bei mir ziemlich spuren hinter­lassen und ich bin aktuell noch dabei mich aus diesem Loch heraus­zu­ziehen. Es geht langsam aufwärts und wird auch wieder besser, aber gut ist es noch nicht, das wird denke ich noch ein wenig dauern, ist aber bereits im Angriff.

In dem Sinne hoffe ich, dass ihr geile Weih­nachten hattet und wünsche euch ein Mega guten Rutsch in Jahr 2021.