Lesedauer 3 Minuten Unbe­zahlte Werbung durch Verlin­kung. Wie ihr in meinem Blog­bei­trag Sturz und Verzweif­lung lesen konntet ging es mir Anfang des Jahres nicht wirklich gut. Aktuell bin ich -trotzt Corona Einschrän­kungen- Schritt­weise auf dem Weg der mentalen Besserung. (Körper­lich habe ich stark zuge­nommen, dazu aber ein anderes Mal.) Für mich ist es enorm wichtig, dass ich gewisse Dinge in meinem Leben mache. Zum Beispiel Tage­buch­schreiben, Lesen, Sport. Diese -und einige andere Dinge- sind für mich wichtig, damit ich einen -für mich- positiven Tages­ab­lauf habe. Wenn es mir schlecht geht, merke ich wie ich einiges davon nicht mehr mache (zum Beispiel Sport), dafür andere Dinge viel öfter mache (zum Beispiel Alkohol trinken).…