Lesedauer 3 Minuten Hallo ihr lieben,heute soll es über das Thema Medi­ta­tion gehen. Was Medi­ta­tion für mich bedeutet, wie viel Zeit ich darin „inves­tiere“ und warum ich es mache. Was ist Meditation? Ganz wichtig, ich schreibe hier über meine extrem subjek­tive Sicht­weise über das Thema. Ich möchte damit nicht sagen, dass ich die einzig richtige Sicht­weise zu dem Thema habe.Im Gegenteil, ich möchte nicht ausschließen, dass es viele da draußen gibt, die mir sagen würden, dass ich „falsch“ meditiere. Für mich gibt es Medi­ta­tion in verschie­denen Formen, daher hier eine kurze Übersicht welche Arten es gibt und was ich dazu denke: Sport „Meditation“ Diese Kategorie der Medi­ta­tion zähle ich nicht…